среда, 14 августа 2013 г.

Как полюбить прогулки – 1

Я раньше любила ходить пешком и делать «марш-броски» на длинные дистанции. Но так не каждый же день, невзирая на погодные условия и настроения… Хочешь- гуляешь, не хочешь – нет. Сейчас такой вариант не катит.Вердикт врачей однозначный: Ребенок должен каждый день гулять не менее трех часов.Можно, конечно, бабулю, пригласить покатать коляску по окрестностям, но она тоже не будет каждый день. Вот сама и катаю.Я такой громкой тихой завистью завидую у кого свой дом или, на худой конец, балкончик, выходящий во двор.
Вот как полюбить ежедневные прогулки, если ты их не любишь? Значит, нужно себя чем-то занять.
Примечательно, что во время прогулок заняты ноги, руки, а вот мозг остается свободен, так как ребенок спит, он, можно так сказать, перед глазами, следить за ним не надо. И это время, я словила себя на мысли, является самым спокойным в сутках. Можно обдумывать что угодно, рассуждать, планировать и т.д. Единственный минус - если тяжело удержать мысль, то необходим ее записать. Я записываю в телефон и потом могу к ней вернуться. Так что прогулки стали для меня своего рода отдыхом.

среда, 7 августа 2013 г.

Книги о беременности и родах

Отличительной чертой моего характера, как я считаю, является необходимость досконального изучения вопроса. Это, конечно, и вредит иногда, но по другому я не могу. Поэтому, перед тем как отправляться в роддом и вообще во время беременности я изучала насущные на то время вопросы с помощью литературы. Все, что я прочитала, об этом не буду. Только выборочно, что понравилось с аннотацией и моим резюме.
Первый автор, и как же его обойти, это Е. Комаровский "Начало жизни вашего ребенка"

Доступная и увлекательная книга, написанная практикующим врачом-педиатром и рассказывающая о наиболее сложном и ответственном этапе в жизни ребенка и его родителей. Простые решения, казалось бы, сложных задач. Ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо, рекомендации, позволяющие принять правильные решения, и советы, способствующие укреплению нервной системы мам, пап, бабушек и дедушек.

Действительно простой язык изложения, доступно для понимания. С некоторыми вещами можно не соглашаться, но что хорошо, так то, что автор дает посыл перед тем, как что-то делать, понять суть, зачем это надо. Читается на одном дыхании.

Тот же автор, похожее изложение и дублирующаяся инфа, только в более расширенном варианте "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников".

Замечательная книга знаменитого детского врача Евгения Олеговича Комаровского. Доступная, увлекательная и очень полезная информация, адресованная родителям - как будущим, так и уже состоявшимся. Ребенок, его образ жизни, его родственники - и его болезни. Ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо, рекомендации, позволяющие принять правильные решения, и советы, способствующие укреплению нервной системы мам, пап, бабушек и дедушек. Настоящее издание дополнено подборкой избранных статей и рассказов автора.


Благодаря автору, дочку не кутаю, купаем в общей ванной, воду не кипятим, гуляем без шапки в одном подгузнике и носочках.

Лежала , возможно, с самого начала беременности, но прочитала ее только под конец, а зря. Г.Дик-Рид "Роды без страха".

Страх перед предстоящими родами всегда беспокоил будущих мам. Зачастую этому способствовала и сама медицина, утверждавшая, что роды без боли невозможны. Выдающийся английский врач Грентли Дик-Рид доказал, что это не так. Его открытие стало настоящей революцией в медицине, а выпущенная вскоре книга «Естественные роды» – настольной для сотен тысяч женщин. Для безболезненных родов важны не только физическая подготовка организма, но и правильный психологический и эмоциональный настрой будущих мам. Именно поэтому книга Дик-Рида актуальна и сегодня.


Книга, в моем духе, очень  подробно как, когда, что? Я написала, что зря не прочитала раньше, так как не делала упражнения на расслабление, хотя и не из этой книги знала, что они желательны. Но, благодаря именно этой книге, я "в процессе" пыталась абстрагироваться от боли. Есть разные мнения, прочитавших эту книгу - от восторженных до откровенно недружелюбных. Надо понимать, что у всех разный организм и считать книгу панацеей, как по мне, неразумно. Мой вердикт - читать! Хотя бы для глубокого понимания процесса.

Т. Верни "Тайная жизнь ребенка до рождения"

Какие воспоминания останутся у Вашего ребёнка о жизни до рождения? 
Для знаменитого дирижёра это музыка, которую исполняла его мать только во время беременности! 
Для других людей это звук голоса или стук сердца, яркий свет ламп в родильной комнате. Воспоминания, которые могут вызывать  чувство страха или, наоборот, быть приятными. 
Задолго до рождения ваши дети думают, чувствуют и даже действуют. То, что происходит с ними до и во время рождения, может  сильно повлиять на то, какими людьми они станут.


Есть в этой книге очень интересный момент - это описание чувств ребенка, когда он рождается на свет. Я не думаю, что одинока в своей боязни родов. Незнание порождает огромные страхи и зацикливание на себе. Отрывок, о котором я говорю, позволяет взглянуть на процесс со стороны ребенка, а поскольку любовь к малышу уже существует, то свой страх отодвигается на задний план и уже начинаешь концентрироваться на малыше. Это, лично мне, помогло побороть чуть ли не панический страх родов.

Обо мне

Моя фотография

Познакомимся.
О себе. Меня зовут Анна и живу я в Украине.
Нескромно скромная особь женского рода c несколькими десятками прожитых лет. Я довольно увлекающаяся особа, то есть мне интересно и то, и это, и еще вон то, пожалуй… Я люблю читать, готовить, шить, вышивать, вязать….
По специальности я информационный аналитик и мне это очень помогает в любых жизненных ситуациях. Уж такое свойство моего мозга, что ко всему я подхожу критически, рассматриваю событие или явление с разных сторон.
Рада всем